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  懷孕三十七周之前寶寶的姿勢無關緊要，因為他仍然在活動，甚至到懷孕三十七周以后，有些寶寶還是在移動；他們在等待開始陣痛、進入產道之前分泌使子宮頸柔軟的荷爾蒙。有些寶寶就是保持屁股在下的位置，而頭在下、已經就生產位置的寶寶很少會再改變姿勢。

  枕前位

  寶寶的臉可能朝向妳的背部、背部稍微朝向妳腹部的一邊，這種姿勢稱為枕前位或枕骨前位（枕骨為寶寶頭部后面），是寶寶通過骨盆的理想姿勢---他能把下巴塞在胸部，以適合通過骨盆，生產時稍微轉向產道。多數(shù)寶寶都采用這種姿勢。

  枕后位

  枕后位是寶寶的背部靠向妳的背后，臉朝向妳的腹部，大約只有百分之五的寶寶無法變?yōu)檎砬拔?。如果妳的寶寶屬于這百分之五，并不表示妳就無法實行自然產，但寶寶在這種姿勢中無法適當?shù)貙⑾掳唾N向胸前，大多數(shù)將進一步轉正，通過妳的恥骨弓下面。這種胎位將使產程拉長，令妳在分娩期間背痛，可能更需要輔助生產。

  臀位

  臀位是寶寶的屁股朝下、頭在妳的肋骨下面，兩腿可能向上伸直（伸腿臀位），也可能單腿或雙腿朝下（足式臀位）。如果妳的寶寶是臀位，三十七周時可能需要體外回轉術，婦產科醫(yī)生會將手放在妳的腹部，試著把寶寶倒轉過來。

  橫位

  橫位是寶寶橫躺在妳的肚子，頭朝向妳的左邊或右邊，除非寶寶自己轉向，否則你需要剖腹產。

  胎位不固定

  寶寶在三十七周后仍不斷地變換姿勢，就是胎位不固定。當寶寶的頭在下時或許可以引產。

  沒有倒轉過來的寶寶

  如果到了三十六周寶寶的頭未自然地轉到下面，妳可以鼓勵他這么做，醫(yī)生也可能會試試，尤其如果這是妳的頭胎，但醫(yī)生會事先和妳討論。醫(yī)生會要求妳仰臥平躺、膝蓋抬起并放松，然后按摩妳的肚子，進行體外回轉術。如果寶寶顯然不想要移動，醫(yī)生就會停止，不會用力。生產的時候只有百分之三的寶寶仍然保持臀位。

  分娩時背痛

  如果寶寶是背對背的姿勢（枕后位），子宮收縮期間妳的背部可能很痛，因為寶寶的頭靠在妳的薦骨和脊椎基部。待產期間妳可以采手腳著地的姿勢來緩解背痛，這種姿勢使寶寶下墜，離開妳的脊椎。

  ★如何讓寶寶轉為最佳分娩姿勢？

  妳可以用下面五個方法鼓勵寶寶采取分娩時的最佳姿勢：

  1.坐著時膝蓋低于臀部。

  2.站立時盡可能稍微斜靠，例如：靠在工作臺上，如此使得寶寶有更多空間可以翻轉。

  3.游泳---最好是蛙式，浮力給寶寶更多轉動的空間。

  4.盡可能四腳跪著，讓地心引力幫助寶寶的背脊（身上最重的部分）轉動。

  5.采取膝蓋靠向前胸的姿勢五至十分鐘，一天做四次。

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